白癜风的病情对患者的身体和容貌有很大的影响，患者只有能及时的控制和治疗白癜风，才能让白癜风的白癜风的白斑尽快的康复，摆脱白癜风的病情的影响。而在治疗白癜风的过程中，患者对身体的护理也是非常重要的。有人问，青少年白癜风怎么合理运动?通过下面的文章的介绍，您可以详细的了解一下。

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　　1、多多参加户外运动：积极参加运动，能提高身体细胞的活性，增加身体的免疫能力，对于患者的身体健康和支持白癜风的治疗都有很大的帮助。所以白癜风患者要多多参加运动，获得更好的身体条件。

　　2、户外运动注意防晒：大家都光照是白癜风的发病原因之一，户外运动如果患者让皮肤暴露在强烈的光照之下，就会对皮肤造成伤害，甚至会刺激白班扩散的更加严重，所以要注意做好防晒。

　　3、不要再污染的环境中运动：如果是户外运动一定要选择环境好、空气清新的公园、训练场，而不推荐再路边，现在雾霾比较严重，如果是在户外，对于皮肤的伤害很大。

　　4、避免外伤：做一些温和的有氧运动，例如健美操、慢跑、快走、瑜伽、太极等等，不要进行激烈的篮球或者是足球等运动，激烈的运动容易受伤，外伤会让白癜风的病情扩散。而且激烈的运动对于一些身体不好的人来说根本承受不了，甚至会带来伤害。

　　以上就是合肥北大白癜风医院对于“青少年白癜风怎么合理运动”这问题的详细介绍，希望患者能正确的认识和了解，积极的运动，合理的运动，保证身体的免疫力，让自己的白癜风能尽快的康复!